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작성자	인*민 [조회 : 1]
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오늘의 영단어 - arts : 미술 물이 깊어야 고기가 모인다 , 덕망이 있어야 사람이 따른다는 말. 오늘의 영단어 - proclaim : 포고하다, 선언하다, 분명히 말하다 오늘의 영단어 - faze : 당황하게 하다, 괴롭히다, 혼란시키다 오늘의 영단어 - horror : 공포, 전율, 혐오 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 A man is as old as he feels, and a woman is as old as she looks.(남자의 나이는 생각, 여자의 나이는 얼굴)Good medicine is bitter in the mouth. (좋은 약이 입에 쓰다.)오늘의 영단어 - conclusion : 결말, 종결, 끝, 결론, 결정, 체결 다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규