오늘의 영단어 - JAK : Journalists Association of Korea : 한국언론인협회Heaven helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - offense-oriented : 공격형, 공격지향의재미나는 골에 범 난다 , 우선 좋은 일에만 골몰하면 결과가 나쁘게 마련이라는 말. / 남몰래 나쁜 짓을 계속하면 마침내는 변을 당하게 마련이라는 말. 오늘의 영단어 - AWOL : Absent WithOut Leave : 무단이탈(군인), 무단 결근오늘의 영단어 - marginally : 가장자리에, 약간의오늘의 영단어 - customary : 관습적인: 관행, 관례게으르지 않은 사람은 많이 모자라는 사람이다. -루이스 비비 와일더