요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - career : 경력(자), 전문경력(자), 오랜관록, 일생동안 하는 일오늘의 영단어 - infiltration mission : 침투임무오늘의 영단어 - meteorologist : 관상대요원, 기상 학자, 기상대 관리오늘의 영단어 - evaluate : 평가하다, 수준측정하다, 판정하다알맞을 때 일어나서 즐거운 일을 유쾌하게 하러 가자. -셰익스피어 소망을 이루려면 당신은 뛰어나게 창조적이어야 하고 적절한 시간만큼만 일해야 한다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - inconsiderate : 생각없는, 분별없는, 경솔한, 예의범절을 모르는오늘의 영단어 - concentration : 집중, 통합, 집중력오늘의 영단어 - disturbance : 방해, 좌절, 훼방, 혼잡, 혼란, 소요